Zumba Step®

Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is  Zumba®!

Zumba® is een heerlijke actieve fitnessworkout dat is gebaseerd op Latijns Amerikaanse dansen, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia, maar ook op top 40 muziek. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami.

De naam  Zumba® komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als “snel bewegen en lol hebben”, een omschrijving die perfect beschrijft waar deze dansvorm voor staat.

Blijf fit met Zumba Step®. Met Zumba Step® neem je je onderlichaam flink onderhanden. Zumba Step is de perfecte combinatie van dansen en fitness en verbeterd zowel je spierkracht als ook je uithoudingsvermogen. Ideaal dus om op gewicht te blijven, maar tegelijkertijd sterker te worden. En doordat het zo intensief is, verbrand je tot wel 1000 calorieën per uur. Je creëert tot wel 170% meer spieractiviteit. Je verliest sneller gewicht en je billen en benen worden strakker

Zumba Step® bestaat uit allerlei dansjes die allemaal hun eigen pasjes hebben. In het begin is het even wennen, dan moet je al die pasjes leren, maar naar mate je het vaker doet, weet je wat er komt. Dan het pas echt leuk. Als je weet wat er komt kun je je helemaal uitleven in de muziek. Degene die les geeft staat ervoor en doet mee, zo hoef je niet alles uit je hoofd te weten, maar kun je het gewoon nadoen. Je kunt altijd instromen en lekker meedoen.

Zumba Gold® (low)

Liever eerst rustig beginnen. Speciaal voor beginnende sporters en actieve ouderen is er ZUMBA Gold®.  Zumba® waarbij het tempo iets lager ligt en de passen aangepast worden aan het tempo en kunnen van de groep.
of kijk neem een kijkje bij Zumba®

Zo werkt het

Onze  Zumba® lessen duren 60 minuten en worden vakkundig opgebouwd met een warming up en cooling down. Verder werken we niet met een abonnement, maar met rittenkaarten. Je betaald alleen wanneer je komt en je bepaalt zelf hoe vaak je komt! Super makkelijk toch!

Kosten:

Bij de sportlessen werken we met rittenkaarten:
10 rittenkaart = € 70,00
16 rittenkaart = €105,00
25 rittenkaart = €155,00
Die-Hard kaart, 3 maanden onbeperkt sporten = € 135,00

Aanmelden gratis proefles!

Vraag direct een proefles aan. Er zijn slechts 15 plaatsen beschikbaar!

6 + 1 = ?

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.